オルチャンダイエットの口コミ&効果を徹底検証!!

オルチャンダイエットの概要

 

オルチャンダイエットとは、韓国でブームになったダイエット法で、オルチャンとは韓国美少女、美男子を指す俗語になります。

 

つまり、スタイルばっちりで、美ボディを保つためにするのが、オルチャンダイエットになります。

 

韓流好きには向いているかも知れませんね。

 

 

 

オルチャンダイエットの効果

 

オルチャンダイエットのメリットは、しっかり実践することで、美ボディを手に入れることができるところです。

 

朝食をしつかり食べるのが原則なので、健康に良いです。

 

また、30分は運動する必要があるのですが、運動と言ってもきつい筋トレではなく、ウォーキングやストレッチで十分なので、比較的とり組みやすいです。

 

腹式呼吸をするので、代謝UPが自然と目指せるメリットもあります。

 

痩せやすい体作りができ、美肌にも効果的です。

 

オルチャンダイエットのデメリットは、何かと制限があるところです。

 

食事はいつも決まった時間に食べないとダメで、夜9時以降は食べないようにしないといけません。

 

夜ご飯は軽めにし、リバウンドしやすいので決して抜かないように気を付けないといけません。

 

また、絶対に間食はしてはいけません。

 

間食は太ってしまうので注意しないといけません。

 

 

 

オルチャンダイエットの口コミ

 

口コミ1 40代女性

 

 

韓流が大好きで韓国の女性はなんであんなに細いのだろうと思っていた時に出会ったのがオルチャンダイエットです。

 

オルチャンのようにきれいでいたいと思って始めました。

 

この年になってもやっぱりいつまでも若々しくいたいです。

 

頑張ればおばさんだって効果が出るはずだと思っています。

 


 

口コミ2 20代女性

 

 

オルチャンダイエットを初めてからすごく身体の調子が良くなった気がします。

 

今までは朝ごはんを食べずにいましたが朝ごはんを食べるようになったので体も健康的になったのかなと思います。

 

それにキムチが大好きなのでダイエットに取り入れられるのも嬉しいです。

 


 

口コミ3 20代女性

 

 

韓国の女の子がきれいで可愛くて大好きです。

 

韓流アイドルみたいに私もきれいになりたいです。

 

なのでこれからもオルチャンダイエットを続けたいと思います。

 

毎日の生活習慣を変えていきたいです。

 


 

口コミ4 30代女性

 

 

オルチャンダイエットが話題になっていると聞いて始めましたが結局は普段の毎日の生活習慣の改善が大事なのかなと感じました。

 

ダイエット内容はすぐに行うことができるので挑戦はしやすいんじゃないでしょうか。

 

ただし、韓流だと言うのがちょっと・・・とも感じています。

 


 

口コミ5 20代女性

 

 

3つの基本と7つの鉄則がダイエットにすごく効果的で頑張って実践しています。

 

気軽に続けられる内容ばかりなのでこんな私でも毎日続けることができています。

 

頑張ることは苦手ですがこれなら無理せずにがんばれそうです。

 


 

口コミ6 30代女性

 

 

オルチャンダイエットですけど、韓流と言うのがイマイチだと思いました。

 

あの国って、反日教育を徹底していますし、どうも好きになれないんです。

 

ダイエットの良し悪しよりも、個人的な感情でやる気が起きません。

 

私には無縁のダイエットでしょう。

 


 

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