もち麦ダイエットの口コミ&効果を徹底検証!!

もち麦ダイエットの概要

 

もち麦ダイエットとは、一日に2回、白米の代わりにもち麦を食べることで、効果的にダイエットしようというものです。

 

もち麦ダイエットのメリットは、低カロリーで食べ応えがあるところです。

 

もち麦ご飯のカロリーは、白米よりも50kcalほど低く、それでいて食べ応えがあります。

 

もち米は、お餅の原材料として使われているものなので、しっかりとした食べ応えがあります。

 

 

 

もち麦ダイエットの効果

 

もち麦に含まれている食物繊維は、腸にまでしっかり運ばれるので、腹持ちがよく、空腹感に悩まされることがありません。

 

豊富な食物繊維で便秘解消できるメリットもあります。

 

もち麦には白米の約25倍もの食物繊維が含まれているので、お腹をすっきりさせることができます。

 

便秘に悩まされていて、ダイエットがうまくいかない人に、食物繊維が豊富に含まれるもち麦ダイエットはおすすめできます。

 

体質改善をしながらダイエットを進めていくことができます。

 

もち麦ダイエットのデメリットは、食べ過ぎると逆効果になってしまうところです。

 

もち麦は体に良い食べ物なのですが、食べ過ぎるとダイエット効果がなくなります。

 

 

 

もち麦ダイエットの口コミ

 

口コミ1 30代女性

 

 

もち麦ダイエットはすごくおいしくダイエットをすることができるので私はすごくいいダイエット方法だと思います。

 

お米の代わりのもち麦がすごく好みで美味しいです。

 

それに白米を食べていた時よりもかなりカロリーが抑えられているので嬉しいですよね。

 


 

口コミ2 20代女性

 

 

白米をもち麦に変えてからお腹の調子がいいです。

 

便秘で悩んでいましたが、ダイエットを目的としてもち麦に変えたら便秘も解消されてなんだかお肌の調子までよくなってきた気がします。

 

変えてよかったです。

 


 

口コミ3 20代女性

 

 

もち麦、私の好みの味ではありませんでした。

 

やっぱり白米が美味しいし、白米を食べたい。

 

白米を食べながら痩せることができるダイエット方法を探したいと思います。

 

味さえおいしかったら続けたかったのになあと思います。

 


 

口コミ4 30代女性

 

 

もち麦、美味しいし代謝が上がっているのが実感できます。

 

なんだか最近太りにくくなりました。もち麦はすごくお腹がいっぱいになるのでついつい食べ過ぎてしまうこともないです。

 

今までよりご飯の量が少量で済むようになりました。

 


 

口コミ5 40代女性

 

 

健康にもいいし、と思って家族のごはんに取り入れています。

 

便秘で悩んでいた娘が改善されたと言って喜んでいました。

 

私もなんだかお肌の化粧ノリが良くなった気がします。

 

毎日お肌の調子がいいので嬉しいです。

 


 

口コミ6 30代女性

 

 

もち麦ダイエットは、正直なところダイエット効果が高いとは言えません。

 

やってみればわかるかと思いますが、ダイエット効果は低いと思う。

 

それと、やっぱり普通のご飯の方が私には合っているようです。

 

あと、健康面でもどこか合わない気もするんです。

 


 

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